بسته
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
جستجو

تغذیه برای ورزشکاران (راهنمای کاربردی تغذیه برای سلامتی و عملکرد ورزشی)

شناسه کالا در انبار: 040602
3,000 تومان

عنوان: تغذیه برای ورزشکاران (راهنمای کاربردی تغذیه برای سلامتی و عملکرد ورزشی)

نویسنده: لوئیس بورک، اد کویل، ران موان

مترجم: محمد فرامرزی، حسین شیروانی

ناشر:علم و حرکت

قطع:رقعی

نوع جلد:شومیز

تعداد صفحه:67 

شابک: 6-99-5547-964-978

+ -

بدون شک یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار در عملکرد ورزش قهرمانی، انتخاب نوع تغذیه در قبل، حین و پس از مسابقات ورزشی است. این موضوع در همه ورزش‌ها، به‌ویژه در رشته‌هایی که مبتنی بر دارا بودن ترکیب بدنی ویژه و یا رده وزنی خاص است، از اهمیت بیشتری برخوردار است.

مباحث عمده این کتاب عبارت‌اند از:

  • فواید تغذیه مطلوب و نیازهای انرژی و کنترل وزن
  • نیازهای سوختی برای تمرین و بازگشت به حالت اولیه
  • آمادگی برای مسابقه
  • مکمل و مواد غذایی ورزشی
  • مکمل‌ها و رویکرد دوپینگ
  • نیازهای ویژه ورزش‌های استقامتی و ورزش‌های تیمی
  • نیازهای ویژه رشته‌های سرعتی و توانی

و بسیاری مطالب دیگر...
امیدواریم مطالعه کتاب (تغذیه برای ورزشکاران) بتواند در جهت افزایش دانش تغذیه‌ای و بهبود عملکرد ورزشی مربیان و ورزشکاران و در نهایت اعتلای ورزش کشور مؤثر باشد.


 

توضیح

بدون شک یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار در عملکرد ورزش قهرمانی، انتخاب نوع تغذیه در قبل، حین و پس از مسابقات ورزشی است. این موضوع در همه ورزش‌ها، به‌ویژه در رشته‌هایی که مبتنی بر دارا بودن ترکیب بدنی ویژه و یا رده وزنی خاص است، از اهمیت بیشتری برخوردار است.

مباحث عمده این کتاب عبارت‌اند از:

  • فواید تغذیه مطلوب و نیازهای انرژی و کنترل وزن
  • نیازهای سوختی برای تمرین و بازگشت به حالت اولیه
  • آمادگی برای مسابقه
  • مکمل و مواد غذایی ورزشی
  • مکمل‌ها و رویکرد دوپینگ
  • نیازهای ویژه ورزش‌های استقامتی و ورزش‌های تیمی
  • نیازهای ویژه رشته‌های سرعتی و توانی

و بسیاری مطالب دیگر...
امیدواریم مطالعه کتاب (تغذیه برای ورزشکاران) بتواند در جهت افزایش دانش تغذیه‌ای و بهبود عملکرد ورزشی مربیان و ورزشکاران و در نهایت اعتلای ورزش کشور مؤثر باشد.