بسته
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
جستجو

کشش‌های ورزشی بانوان

شناسه کالا در انبار: 041501
6,500 تومان

عنوان: کشش‌های ورزشی بانوان

نویسنده: سوزان پیترسون

مترجم: روبینا درآوانسیان

ناشر:علم و حرکت

قطع:رقعی

نوع جلد:شومیز

تعداد صفحه: 108 

شابک: 6-29-5547-964

+ -

کتاب کشش های ورزشی بانوان، راهنمایی است قدم به قدم و جامع، که چگونگی تمرینهای کششی مناسب برای هر قسمت از بدن را به شما می آموزد. این تمرینها به نحوی تنظیم شده است که در عین سادگی، تنها دقایقی از وقت شما را در روز خواهد گرفت.
بخش های ویژه این کتاب شامل مطالب زیر است:
تمرینهای گرم کردن و سرد کردن بدن، تمرینهای کاهنده فشارهای عصبی برای رفع ناراحتی های ناشی از قاعدگی های دردناک، تمرینهای ساده روی صندلی و بسیاری مطالب دیگر.

توضیح

کتاب کشش های ورزشی بانوان، راهنمایی است قدم به قدم و جامع، که چگونگی تمرینهای کششی مناسب برای هر قسمت از بدن را به شما می آموزد. این تمرینها به نحوی تنظیم شده است که در عین سادگی، تنها دقایقی از وقت شما را در روز خواهد گرفت.
بخش های ویژه این کتاب شامل مطالب زیر است:
تمرینهای گرم کردن و سرد کردن بدن، تمرینهای کاهنده فشارهای عصبی برای رفع ناراحتی های ناشی از قاعدگی های دردناک، تمرینهای ساده روی صندلی و بسیاری مطالب دیگر.