جستجو

کتاب آمادگی جسمانی دوران بارداری و سلامت مادر

عنوان: آمادگی جسمانی دوران بارداری و سلامت مادر

نویسنده: بونی برک

مترجم: مریم عبدالهی

ناشر:علم و حرکت

قطع:وزیری

نوع جلد:شومیز

تعداد صفحه:۲۲۹ 
شابک: ۴-۱۲-۵۵۴۳-۶۰۰-۹۷۸

 

کد محصول: 040201
17,500 تومان
decrease increase
اشتراک گذاری

با برنامه آمادگی جسمانی دوران بارداری و سلامت مادر در طی دوران بارداریتان قوی، آرام، سلامت و فعال باشید. برنامه درمانی سلامت مادر، بر اساس مبانی سلامتی همچون استانداردهای طلایی تمرینات در دوران بارداری، برنامه ویژه ای را برای رفع نیازهای بانوان پیش، در طی و پس از بارداری فراهم کرده است.

برای داشتن یا ایجاد حداکثر آسایش و پویایی در طی هر سه ماهه بارداری، برنامه ای شامل تمرینات تنفسی، تقویت تنه، انعطافپذیری، نیرومندسازی بدن، ایجاد انگیزه در فرد، ریلکسیشن و توصیه های تغذیه ای برای رفع نیازهای مادر و کودک ارائه شده است. در میان بسیاری از گزینه های آمادگی جسمانی مواردی چون پیاده‌روی، شنا، تمرینات کششی، یوگا و مدیتیشین ارائه شده است تا فرد سلامت خود را در این دوران حفظ نموده و پس از زایمان نیز با نگرشی مثبت به زندگی نگاه کند.

با برنامه ای که در بیش از ۱۰۰ بیمارستان در سراسر ایالات متحده به اجرا گذاشته شده و مطابق با استانداردهای بین المللی سلامتی است، پرستار بدن خود و کودکتان باشید.

با برنامه آمادگی جسمانی دوران بارداری و سلامت مادر در طی دوران بارداریتان قوی، آرام، سلامت و فعال باشید. برنامه درمانی سلامت مادر، بر اساس مبانی سلامتی همچون استانداردهای طلایی تمرینات در دوران بارداری، برنامه ویژه ای را برای رفع نیازهای بانوان پیش، در طی و پس از بارداری فراهم کرده است.

برای داشتن یا ایجاد حداکثر آسایش و پویایی در طی هر سه ماهه بارداری، برنامه ای شامل تمرینات تنفسی، تقویت تنه، انعطافپذیری، نیرومندسازی بدن، ایجاد انگیزه در فرد، ریلکسیشن و توصیه های تغذیه ای برای رفع نیازهای مادر و کودک ارائه شده است. در میان بسیاری از گزینه های آمادگی جسمانی مواردی چون پیاده‌روی، شنا، تمرینات کششی، یوگا و مدیتیشین ارائه شده است تا فرد سلامت خود را در این دوران حفظ نموده و پس از زایمان نیز با نگرشی مثبت به زندگی نگاه کند.

با برنامه ای که در بیش از ۱۰۰ بیمارستان در سراسر ایالات متحده به اجرا گذاشته شده و مطابق با استانداردهای بین المللی سلامتی است، پرستار بدن خود و کودکتان باشید.

فیلترها
Sort
display