جستجو

کتاب تمرین‌های قدرتی و بدنسازی

عنوان: تمرین‌های قدرتی و بدنسازی

نویسنده: تئودور بومپا

مترجم: نعیما خواجوی، عنایت اسدمنش، جواد صغادی

ناشر:علم و حرکت

نوع جلد:شومیز

تعداد صفحه:۳۱۲ 

شابک:۶-۳۴-۵۵۴۳-۶۰۰-۹۷۸

کد محصول: 040903
69,000 تومان
decrease increase
اشتراک گذاری

تئودور بومپا، مردی که با اصول علمی خود در تمرینهای قدرتی، انقلابی در علم تمرین دنیای غرب به وجود آورد، موارد زیر را در این کتاب برشمرده است:

حاوی ۱۳۶ تصویر که ۶۸ تمرین بسیار مؤثر را نشان می‌دهد،
شش مرحله تمرینی با جزئیات کامل ارائه شده است،
راهبردهای تغذیه‌ای برای هر یک از مراحل ششگانه، و
برنامه‌های تمرینی طراحی شده برای ساختن حداکثری ماهیچه‌ها
به یاد داشته باشید که توسعه و شکل‌پذیری ماهیچه‌ها نیازمند زمان، صبر و شکیبایی، و آگاهی از اصول اساسی علم تمرین است. با استفاده از

برنامه‌های تمرینی اثبات شدة این کتاب، به نتایج دلخواه خود دست یابید.

تئودور بومپا، مردی که با اصول علمی خود در تمرینهای قدرتی، انقلابی در علم تمرین دنیای غرب به وجود آورد، موارد زیر را در این کتاب برشمرده است:

حاوی ۱۳۶ تصویر که ۶۸ تمرین بسیار مؤثر را نشان می‌دهد،
شش مرحله تمرینی با جزئیات کامل ارائه شده است،
راهبردهای تغذیه‌ای برای هر یک از مراحل ششگانه، و
برنامه‌های تمرینی طراحی شده برای ساختن حداکثری ماهیچه‌ها
به یاد داشته باشید که توسعه و شکل‌پذیری ماهیچه‌ها نیازمند زمان، صبر و شکیبایی، و آگاهی از اصول اساسی علم تمرین است. با استفاده از

برنامه‌های تمرینی اثبات شدة این کتاب، به نتایج دلخواه خود دست یابید.

مشتریانی که این کالا را خریدند، کالاهای زیر را نیز می خرند

کتاب اصول علمی تمرین با وزنه

عنوان:اصول علمی تمرین با وزنه

 نویسنده: ریچارد ای. برگر

مترجم: کامیار داهی

ناشر:علم و حرکت

قطع:وزیری

نوع جلد:شومیز

تعداد صفحه:۲۲۴ 

شابک: ۵-۷۲-۵۵۴۷-۹۶۴

28,500 تومان

کتاب حرکات ممنوعه در تمرینات ورزشی

عنوان: حرکات ممنوعه در تمرینات ورزشی

نویسنده: منصوره ضیائی، حیدر صادقی، هادی صادقی زاده

ناشر:علم و حرکت

قطع:وزیری

نوع جلد:شومیز

تعداد صفحه:۳۵۹

شابک:۹-۹۱-۵۵۴۳-۶۰۰-۹۷۸ 

55,000 تومان
فیلترها
Sort
display