بسته
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
جستجو
بازگشت به بلاگ ها

"تناسب اندام در خانه"

 

امروزه در دنیای اینترنت، فضاهای مجازی و شبکه‌های اجتماعی تبلیغات گسترده‌ای به جهت رسیدن به تناسب اندام، وزن ایده آل و اندامی زیبا شده است. استفاده از برنامه‌ها و رژیم‌های غذایی متنوع که گاهی بسیاری از آن‌ها از پایه و اساس علمی و پزشکی برخوردار نیستند؛ شاید در درجه‌ی اول بتواند به ظاهر شما را به وزن ایده آل خود برساند اما در طولانی مدت آثار مخربی برای سلامتی افراد دارد. درکنار رژیم‌های غذایی تب و تاب استفاده از قرص های لاغری گیاهی و شیمیایی بسیار زیاد است. برخی از این قرص ها سوخت و ساز و متابولیسم بدن را بالا می برد و برخی دیگر اشتها را کاهش می‌دهد‌؛ اما از عوارض جانبی آن‌ها و ضرری که به بدن می‌رسانند نمی توان چشم پوشی کرد.

راه مطمئن برای رسیدن به تناسب اندام و فیتنس، ورزش و انجام فعالیت های بدنی می‌باشد. برعکس آنچه که تصور می‌شود ورزش کردن به شکل هدفمند را نه تنها در باشگاه‌های ورزشی بلکه در محیط خانه هم می‌توان انجام داد.طراحی وسایل و تجهیزات فیتنس به دو شکل باشگاهی و خانگی می باشد و این ما هستیم که بر اساس نیاز خود آنها را انتخاب می‌کنیم.

گاهی مشغله‌های کاری، کمبود وقت و بودجه، عدم وجود باشگاه‌ها و تجهیزات ورزشی استاندارد  در برخی از شهرها و روستاها ما را به این وا می‌دارد که درخانه به یکسری از ورزش‌ها بپردازیم . اما کدام دسته از ورزش‌ها هستند که که می تواند هم سلامتی و تناسب اندام ما را تأمین کند و هم در خانه بتوان به آن پرداخت؟

ورزش‌های فیتنس و کراس فیت می‌تواند ما را به هدف خود نزدیک کند. اهداف اصلی در فیتنس، تناسب و خوش فرم بودن بدن است و شما را به سمت یک زندگی فعال و سالم پیش می ‌برد. انواع کش‌ها، طناب‌ها، توپ‌ها و دستگاه های ورزشی خانگی از جمله وسایل ورزشی هستند که با تهیه هرکدام می‌توان عضله و قسمت خاصی از بدن را درگیر کرد و روی یکی از اندام ها تمرکز کرد. برخی از آنها مقاومت بدن را بالا می برد برخی دیگر بر روی چربی سوزی و لاغری تمرکز می‌کند.

برای انتخاب و یک خرید ایده آل توجه به برند محصولات، قیمت مناسب اجناس، کیفیت و دوام آن‌ها لازم وضروری است. براساس نیاز خود می‌توانید محصولات ورزشی فیتنس را بر اساس هدفی که دارید از مراکز و فروشگاه‌های معتبر خریداری کنید اخیراً مشکلات خرید حضوری هم تا حد قابل قبولی حل شده و خرید غیر حضوری  و آنلاین جای خودش را در میان جوامع باز کرده است. با کمی جستجو و اعتماد دو جانبه می‌توانید در اسرع وقت وسایل ورزشی مرغوب را  با قیمت مناسب و ضمانت اصالت کالا از سایت‌های ورزشی معتبر تهیه کنید. شما می توانید با بررسی فروشگاه اینترنتی تکنیک برتر و مقایسه محصولات با هم، کالای ورزشی مورد نیازتان را در کم‌ترین زمان،  بالاترین کیفیت و قیمت مناسب تهیه کنید.

"تهیه شده درتحریریه مجله الکترونیکی تکنیک برتر"

مقایسه تجهیزات فیتنس و کراس فیت

 

نظرات
نظر دهید بستن فرم کامنت
09/12/1396 03:52 ب.ظ
ورزش در خانه به نظر من بی معنی و عملا ادم بی انگیزه میشه
09/12/1396 03:53 ب.ظ
با توجه به ترافیک و گرفتاریهای زیاد در جامعه بهترین راه ورزش در خانه است
09/12/1396 03:53 ب.ظ
با وجود این همه تجهیزات متفاوت هر ورزشی رو میتوان در خانه انجام داد
09/12/1396 03:54 ب.ظ
100 درصد با ورزش در خونه موافقم
09/12/1396 03:54 ب.ظ
باشگاه رفتن خیلی بهتره