جستجو

ورزش کودکان چیست؟

کودکان همواره عاشق بازی کردن هستند همیشه برای اینکه کودک خود را شاد ببینیم او را به بازی کردن مشغول می کنیم چه بهتر است این بازی ها شامل ورزش کودکان باشد.

انتخاب مناسب جهت ورزش کودکان

اینکه چه ورزشی متناسب با سن فرزندانمان هست چندان کار سختی نیست البته ناگفته نماند که ورزش کردن شخصیت اجتماعی به کودک می دهد به خاطر اینکه بازی در یک تیم و چگونگی به چالش کشیدن را به آنها می آموزد. انتخاب مناسب جهت ورزش کودکان ورزش ها هیجان انگیز هستند کودکان در ورزش  از قوانین پیروی خواهند کرد و پیرو هم تیمی های خود خواهند بود.

شخصیت کودکان

با توجه به ورزشی که کودک انجام می دهد و علاقه دارد شخصیت وی شکل خواهد گرفت حالا این ورزش خواه شنا باشد،بسکتبال یا هر رشته ی ورزشی دیگر.

کودکان برای اینکه بتوانند ورزش مورد علاقه ی خودشان را پیدا کنند باید به آنها این امکان را بدهیم که انتخاب چند گزینه را داشته باشند ممکن است خطا و اشتباه از آنها سر بزند تا بتوانند ورزش مورد انتخابی خود را پیدا کنند و با توجه به آن ساعات تمرین را برنامه ریزی کنند.

ممکن است درحین ورزش امکان یادگیری نیاز به زمان بیشتری باشد پس صبور باشید و یا حتی ممکن است از آن بازی رد شده و بازی دیگری را انتخاب کنند پس حق انتخاب به آنها بدهید. شخصیت کودکان

اگر دوست داشته باشید می توانید کودکتان را به ورزش دویدن در پیاده رو ها تشویق کنید ورزش کودکان شامل این هم می شود ممکن است فرزند شما در اولین بار در بازی های ورزشی سرخورده شود اما شما باید او را راهنمایی کنید تا دوباره رقبت پیدا کند تا با هم سن و سال های خودش به بازی مشغول شود.همیشه سعی کنید ورزش انتخابی نزدیک به فکر و ذهن آنها انتخاب شود.

 

  • ورزش کودکان فعال و پرجنب وجوش

بازی هاکی،بازی به همراه پخش موسیقی و هنر رزمی

  • ورزش کودکان کم تحرک

شمشیر بازی،گلف،تیراندازی به همراه کمان،بولینگ

  • ورزش کودکان مناسب برای فعالیت فردی

شنا،ژیمناستیک،یوگا،تنیس

  • ورزش کودکان مناسب برای فعالیت گروهی

والیبال،بسکتبال،فوتبال،بیسبال،هاکی

هرگز سعی نکنید به خاطر علاقه ی خودتان به ورزشی خاص فرزند خودتان را به همان ورزش به اجبار علاقه مند کنید بگذارید خودش ورزش متناسب با خودش را برگزیند،برای کودکان خود وقت بگذارید یا تقسیم مسئولیت کنید تا برنامه ی خود و کودکتان دچار بی نظمی نشود. همیشه کودک خودمان را در راهی که پیش می برد هدایت و تشویق کنیم شاید کودک ما خجالتی باشد و اهل تعامل نباشد می توانید بازی های گروهی به او پیشنهاد کنید.

نکات انتخاب بهتر ورزش برای کودکان

در اولین نگاه ذوق و شوق کودک را درباره ورزش به خصوصی را متوجه خواهید شد. نکات انتخاب بهتر ورزش برای کودکان با توجه به شخصیت و مشکلات کودک نوع ورزش را انتخاب کنید مثلا اگر بچه ای حالت خشن دارد بازی کاراته و جودو راهی برای تخلیه این حالت است و بچه ای که کم رو و خجالتی است ورزش های گروهی چون والیبال،فوتبال،بسکتبال توصیه می شود که حالت اجتماعی پیدا خواهد کرد.

سن کودکان

 در انتخاب ورزش مناسب کودکان سن آنها را باید در نظر گرفت مثلا کودکانی که سن خیلی پایینی دارند می توانند ورزش های آموزشی چون ژیمناستیک،شنا را یاد بگیرند.از سن پنج سالگی اکثر ورزش ها را می توانند انجام دهند به جز پینگ پنگ و تنیس زیرا باید با هر دو دست کار کنند ولی ممکن است تعادلش را نداشته باشند اما از سن 8 سال به بالا تمامی ورزش ها را می توانند انجام دهند.

همیشه با کودک در مورد نحوه ی ورزش کردنش سوال کنید زیرا از تجربه ی ورزشی خود لذت خواهد برد ورزش روحیه کودک را سرزنده نگه می دارد و اینکه او را همیشه در اجتماع قرار می دهد برای آینده ی موفقیت آمیز آماده خواهد کرد.

ورزش به کودکان می آموزد که صبر و پشتکار داشته باشند و عمل کنند این سه مورد کمک بزرگی برای آنها محسوب می شود. سن کودکان

کودکانی که در سنین پایین تر از 5 سال هستند نیازی به مسابقات ندارند همین که ورزشی را انجام می دهند و در مهارت های حرکتی آنها را از بقیه جلوتر می سازد کفایت می کند این مهارت ها می توانند در دویدن و راه رفتن کمک بیشتری بکنند. ورزش ژیمناستیک را در سنین پایین تر شروع کنید چون بدن کودکان آمادگی و انعطاف بیشتری را دارد و راحت تر آموزش ها انجام می شود.
نظر خود را وارد نمایید.
فیلترها
Sort
display