Tbshoponline | خریدی امن و آسان
ramtinkhoobyar 
شاید در نگاه اول توپ های پیلاتس وسیله های حوصله سربری برای استفاده در انواع حرکت های ورزشی مربوط به نظر بیایند ولی این خیالی بیش نیست. در وسایل ورزشی، نقش بسیار مهمی در تقویت استقامت، بالانس و انعطاف پذیری بدن می شود و در هین حال نه تنها باعث کسل کنندگی ورزش نمی شوند بلکه ورزش را هم خیلی سرگرمکننده می کنند.
توپ پیلاتس چیست؟
توپ هایی نرم و بادی هستند که با داشتن قطر 25 سانتی متر از نظر اندازه بیشترین شباهت را به توپ فوتبال دارند. توپ های پیلاتس را میتوان به عنوان تجهیزات ورزشی هم برای ورزشهای بدنسازی و هم برای ورزشهای همراه با مت استفاده کرد. همچنین می توان آن را با توجه به حرکت ورزشی مورد نظرمان تا حد دلخواه باد کنیم تا ورزش با ای توپ ها برایمان راحتتر و سرگرم کننده تر باشد.
چه استفاده هایی و سود هایی دارد ؟
در بیشتر ورزش ها با توپ پیلاتس مخصوصا در ورزش های همراه با مت، کار به چالش برانگیختن و دشوارتر کردن حرکات را بر عهده دارد. توپ پیلاتس را می توان در حرکت های مخصوص به پا پیلاتس بین دو زانوی خود فشار داد که باعث تقویت عضلات داخلی ران می شود. همانطور اگر این کار را بدون فشار دادن زانوها به هم انجام دهیم، توپ پیلاتس به پاهایمان کمک می کند فرم مناسبی به خود بگیرند و مانع فرم نامناسب گرفتن زانوها می شود. قرار دادن توپ پیلاتس در پشت کمر می تواند کمک کند تا مقاومت عضلات کمرمان بیشتر شود و کمر را انعطاف پذیرتر می کند.
همچنین با قراردادن این توپ در پشت گردن باعث تخلیه فشارهای واردی بر گردن می شود و بر طرف کردن گرفتگی گردن می شود.
برای انتخاب مناسب
توپ های پیلاتس انواع گوناگون و بسیاری دارند. سایت ما انواع توپ ها را با رنگ های مختلف را برای انتخابتان فراهم کرده است.
