بسته
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
جستجو
خبرخوان

نوشته‌های بلاگ برچسب خورده با  "مصرف درست کالری"

"اصول تغذیه برای تمرینات قدرتی"

با استفاده از این اصول ورزشکاران عزیز می توانند به آرزوی دیرینه خود رسیده و نتیجه لازم را بدست آورید. این اصول را برای تربیت و پرورش ورزشکاران در حد و اندازه های جهانی،ورزشکاران المپیک و قهرمانان دیگر توصیه نموده و مدت پانزده سال به کار بسته ام.

1.رژیم غذایی خود را تنوع ببخشید.

حتما مجلات و نشریات پرورش اندام و بدنسازی را مشاهده کرده و قهر مانان جهانی را تحسین نموده اید. تحسین هم دارند. این قهرمانان دارای اندامی عضلانی هستند.اندامی موزون و بی نقص دارند که تحسین هرکسی را برمی انگیزد. لا...