بسته
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
جستجو
خبرخوان

نوشته‌های بلاگ برچسب خورده با  "مصرف گوشت قرمز"

بودن یا نبودن گوشت قرمز مسئله این است!

گوشت قرمز

گوشت قرمز برای ورزشکاران قدرتی منبع بسیار خوب پروتئین می باشد.با وجود این ممکن است ورزشکاران از خوردن گوشت قرمز خود‌‌ داری کنند.وحشت ورزشکاران از گوشت قرمز آن است که لابلای پروتئین مقادیر زیادی چربی و کلسترول موجود می باشد. با همه این احوال گوشت قرمزعلاوه بر پروتئین حاوی مقادیری نیز املاح از قبیل آهن و روی می باشد.

آهن برای تولید هموگلوبین ضروری می باشد. هموگلوبین اکسیژن را ازریه ماگرفته به سوی بافت ها انتقال می دهد. دربافت عضلانی عامل انتقال اکسیژن سیوگلوبین می باشد. برای بد...